Programme de reprise (Seniors et U18)

                 Saison 2020/21

Reprise Lundi 27 Juillet 19h30 Stade de Jullouville

Attention protocole sanitaire: Pas accés aux vestiaires,

     Avoir son masque / Avoir sa Gourde / Lavage des mains

Programme des séances d'entrainements et des matchs amicaux, celui ci n'est pas définitif.

Joueurs intérèssés non licenciés au club peuvent se présenter au stade pour séances d'essais contact:

Mickael 06 14 83 17 41 ou Abel 07 85 49 74 05

Nous avons les dates officielles de la Coupe de France et de la reprise des championnats R3/ D2/D4

Le coach vous demande de maintenir un minimum physique avant de se retrouver le lundi 27 Juillet au stade de Jullouville

Important avoir ses Tennis et ses Crampons

Pret sur le terrain à 19h30 :

Du 8Juillet au 27Juillet 3 séances  hebdo

Lundi.8/ footing. 20Mn. + 20 abdos + 10 pompes /

Mercredi 10/ footing 17Mn/5Mn Récup/ Footing 17Mn + 20Abdos et 10Pompes

Vendredi 12/ footing 30Mn./ 10Mn de Récup./15 Mn.footing + 20 abdos et 10 Pompes

Lundi 15/ footing. 30Mn./ 25 abdos et 15 pompes

Mercredi 17/footing 20Mn./10 Mon.recup/20 Mn.de footing/25 abdos et 10 pompes

Vendredi 19\ footing allure réduite 45Mn./ 25 abdos et 15 pompes

Lundi 22\ footing 30Mn./10Mn récup/ footing 15 On

Mercredi 24 / footing 30Mn./10 Mn. Récup/ footing 15Mn.

Vendredi 26/ footing a allure normale 45 Mn. 

Bien boire

Programme de reprise

Séances en groupe a Jullouville a partir du

Lundi 27 Juillet, 3\10\17\24 Août

Mercredi 29 Juillet, 19\26 Août

Vendredi 31 Juillet, 7\14\21\28 Août 

Matchs amicaux 

Samedi 1er/02 Aout Week end  intégration

Mercredi 5 Août Contre St Quentin a Jullouville 20h

Samedi 8 Août contre  USM Donville  a Jullouville a 19h30

Mercredi 13 Aout Gr. A Contre US St Pair A. a Jullouville 19h45

Samedi 15 Août Gr A / B a Agon Coutainville 16h00

                                Gr A Contre Cotes Des Iles A

                                

 Jeudi 20/08 / Gr B - St Jean Des Champs B a Jullou 19h30

Samedi 22/08/Gr B - St Pair B a St Pair a 18h30

Dimanche 23 Août Gr A ?

Samedi 29 ou Dimanche 30 Aout

Gr. A.  Amical Contre US Andaine A

 Gr B  Amical Contre US Andaine B

Jeudi 03/09/  Gr.  B/C - Marcey A  Jullouville 19h45 (amical) 

Samedi 5 Septembre 

Gr. A  Coupe de France

Gr. B - St Osvin A. Jullouville 18h00 ( amical) 

Samedi 12 ou dimanche13 Septembre.

Gr. A. Coupe de France

Gr. B. - La Haye Pesnel A  a ?  (amical) 

Samedi 19 ou Dimanche 20 Septembre.

Gr. A Coupe de France  ou Amical 

Gr. B /C  1er match de championnat

Samedi 26  1er match de Championnat R3

Stade de Ducey a 19h15

US Ducey 2 - ASJS 1

 

Vous avez reçus votre licence par mail il faut rapidement la valider.

Attention certains doivent retourner faire le certificat médical.

 

Championnat R 3 Groupe B:             Championnat D 2  Gr.3

CS Villedieu.                                           E S Terregatte

Villers Bocage.                                       US Sourdeval 2.       

 US Sourdeval                                         Tessy Moyon 2

FC Troix Rivieres.                                   Ent. St Martin - St Jean

US St Hilaire V L.                                    C S Villedieu 2

ES St Jean  Chps.                                   U S St Hilaire V L 2

P. St James.                                             AS Hambye.   

 FC Etangs                                              US St Quentin 2          

AS le Vaudry                                           ES Tirepied 

US Ducey 2  -                                            ES Roncey

US Aunay S/ Odon                                  AS Brécey 2

ASJS  1                                                     Jeunesse Cenilly 

                                                                    ASJS 2 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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